CARA MENJAGA ORGAN TUBUH KITA  AGAR SELALU SEHAT


Di era sekarang makan sehari hari yang sering kita makan banyak mengandung zat pengawet seperti:

1. Formalin

Sempat ramai seputar tahu yang diawetkan dengan formalin agar tetap kenyal, ternyata ini adalah jenis pengawet makanan yang berbahaya.

Sebenarnya, formalin bermanfaat untuk bahan pembersih lantai, pembasmi serangga, pengawet produk kosmetik hingga mayat.

Formalin berbau tajam dan tidak berwarna. Senyawa ini dapat mengakibatkan efek seperti reaksi alergi dan iritasi, kemerahan, sakit perut, pusing, mata berair, dan mual muntah.

Jika dikonsumsi berkepanjangan, kemungkinan dapat sebabkan penyakit kanker.

2.Boraks

Moms pasti masih ingat tentang bakso boraks yang ramai diperbincangkan, di mana bakso ini diawetkan dengan menggunakan boraks. Tentunya ini berbahaya, ya, Moms.

Boraks atau asam borat biasa digunakan sebagai antijamur kayu, pembasmi kecoa, antiseptik, pestisida, pembuatan cat atau keramik, serta desinfektan.

Jika ditambahkan ke dalam makanan, tentunya hal ini akan membahayakan fungsi organ tubuh.

Itulah penjelasan tentang pengawet makanan yang perlu dipahami. Tetap berhati-hati dalam membeli bahan makan di luar, ya, Moms!





Jadi menjaga organ tubuh tetap sehat adalah suatu proses yang harus dilakukan secara teratur dan terus-menerus. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga organ tubuh tetap sehat.

Ini lah 6 cara menjaga organ tubuh kita agar selalu sehat:

  1. Makan makanan sehat: Makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh organ tubuh. Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga organ tubuh tetap sehat.

  2. Olahraga secara teratur: Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot. Olahraga juga dapat membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit.

  3. Tidur yang cukup:Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu tubuh memulihkan diri dan mengurangi resiko terkena penyakit.Tidur yang cukup juga dapat membantu menjaga kesehatan mental dan emosi.

  4. Menghindari kebiasaan buruk:Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok,minum alkohol secara berlebihan,dan mengkonsumsi obat-obatan terlarang.Kebiasaan buruk ini dapat merusak organ tubuh dan meningkatkan resiko terkena penyakit.

  5. Melakukan pemeriksaan secara rutin:Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi penyakit atau kondisi kesehatan yang mungkin terjadi.Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin,Anda dapat menganmbil tindakan untuk mencegah atau mengobati penyakit sejak dini.

  6. Mengurangi stres:Stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.Cobalah untuk mengurangi stres dengan cara melakukan kegiatan yang menyenangkan,meditasi,atau yoga.



Dengan menjaga organ tubuh tetap sehat, kita dapat memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia. Ingatlah bahwa perawatan terus menerus lebih baik daripada mengobati suatu kondisi kesehatan yang sudah parah.